Consulta online
Método CUERPO
Una valoración individual para escuchar lo que tu cuerpo lleva tiempo intentando decirte.
“¿Dónde me duele?”
y empezar a preguntarnos:
“¿Qué estaba ocurriendo en mi vida cuando esto empezó?”
Eso es lo que hacemos en una Valoración Método CUERPO.
Una sesión individual para parar, ordenar lo que estás viviendo y observar tu síntoma desde una mirada más amplia.
Hay molestias que desaparecen.
Y hay otras que vuelven.
La misma tensión cervical.
El mismo dolor lumbar.
La misma sensación en el estómago.
El mismo cansancio.
El mismo cuerpo pidiendo atención una y otra vez.
Cuando algo se repite, quizá merezca la pena dejar de preguntarnos solamente:
¿Qué trabajamos en la consulta?
No vamos a buscar interpretaciones rápidas ni a decirte que un síntoma significa necesariamente una cosa.
Vamos a hacer algo mucho más sencillo:
escucharte, preguntar y relacionar.
Porque tu cuerpo no vive separado de tu historia.
Durante la valoración iremos recorriendo distintos aspectos para intentar comprender mejor qué está ocurriendo y qué merece la pena seguir observando.
Trabajaremos sobre:
El síntoma o zona corporal que quieres comprender
Dónde aparece.
Cuándo comenzó.
Qué lo mejora.
Qué lo empeora.
Si se repite.
Y qué estaba ocurriendo cuando apareció.
Dolor cervical, hombros, espalda, abdomen, pecho, mandíbula, piernas, manos, tensión mantenida, molestias digestivas y otras manifestaciones corporales.
La situación vital asociada
No siempre recordamos qué estaba pasando cuando comenzó una molestia.
Trabajo.
Familia.
Pareja.
Cambios.
Responsabilidades.
Pérdidas.
Decisiones.
Situaciones que quizá parecían resueltas, pero que seguimos sosteniendo de alguna manera.
Vamos a mirar ese contexto sin forzar ninguna respuesta.
La regulación
corporal y respiratoria
Respiración.
Tensión.
Cansancio.
Sueño.
Estado de alerta.
Sensación de no poder parar.
Dificultad para descansar.
Aprenderás también recursos sencillos que pueden ayudarte a bajar tensión y recuperar presencia corporal.
La integración emocional y narrativa
A veces sabemos perfectamente qué sentimos.
Y otras veces no.
No pasa nada.
No se trata de buscar una emoción a la fuerza.
Se trata de crear espacio para que puedas observar con más claridad qué estás viviendo y cómo lo estás sosteniendo.
El reencuadre práctico
Al final de la valoración intentaremos reunir las piezas.
No para darte una verdad absoluta.
Sino para que puedas marcharte con más preguntas respondidas, nuevas preguntas abiertas y una visión más ordenada de lo que estás viviendo.
Y además te llevas tu informe personalizado
Para mí esta parte es fundamental.
La consulta no termina cuando apagamos la videollamada.
Después de realizar la valoración recibirás tu informe personalizado Método CUERPO.
Un documento con los aspectos más importantes que hayan aparecido durante la sesión.
Para que puedas:
releerlo tranquilamente,
reflexionar sobre lo trabajado,
observar determinados patrones,
recordar las preguntas importantes
y continuar el proceso después de la consulta.
Porque muchas veces durante una sesión entendemos muchas cosas…
y dos días después hemos olvidado la mitad.
Quiero que te lleves algo más que una conversación.
Quiero que te lleves una herramienta para seguir observándote.
¿Cómo es una valoración Método CUERPO?
Es una conversación guiada.
Sin interrogatorios.
Sin respuestas prefabricadas.
Sin decirte lo que “deberías sentir”.
Iremos avanzando mediante las seis etapas del Método:
C · Comprender
U · Ubicar
E · Escuchar
R · Revisar
P · Preguntarse
O · Observar
Paso a paso.
A tu ritmo.
Y respetando siempre aquello sobre lo que quieras o no quieras profundizar.
Elige cómo quieres empezar
Puedes realizar una única valoración para explorar aquello que estás viviendo.
Y si después consideramos que merece la pena continuar, podemos hacer sesiones de seguimiento.
No necesitas comprometerte a ningún proceso largo.
Puedes empezar por una sola sesión.
Primera VALORACIÓN online
50 € · 40-50 minutos
Una valoración individual para explorar el síntoma o situación que quieras comprender mejor.
Incluye:
- Valoración guiada mediante Método CUERPO.
- Exploración del síntoma y su contexto.
- Preguntas personalizadas.
- Escucha de aspectos físicos, emocionales y vitales.
- Identificación de posibles patrones.
- Recursos prácticos cuando sean adecuados.
- Informe personalizado Método CUERPO.
Pack recomendado Método CUERPO
175 €
Primera valoración + 3 seguimientos
Te ahorras 25 € respecto a reservar las cuatro sesiones por separado.
Es la opción para quien quiere darse tiempo para observar cambios, profundizar y trabajar el proceso con más continuidad.
Incluye:
- 1 valoración inicial Método CUERPO.
- 3 sesiones de seguimiento.
- Informe personalizado de la valoración.
- Revisión del proceso.
- Recursos y ejercicios cuando procedan.
- Seguimiento de los cambios que vayan apareciendo.
Las valoraciones del Método CUERPO tienen un enfoque educativo, corporal, emocional y de acompañamiento personal. No sustituyen diagnóstico, tratamiento médico, psicológico, fisioterapéutico ni psiquiátrico.
VALORACIÓN de seguimiento
50 € · 45 minutos
Una sesión para continuar el proceso iniciado en la primera valoración.
Podemos revisar qué ha ocurrido desde entonces, qué has observado, qué ha cambiado y qué aspectos merece la pena seguir trabajando.
Incluye:
- Revisión de lo trabajado.
- Cambios desde la sesión anterior.
- Profundización cuando proceda.
- Nuevas preguntas.
- Recursos prácticos.
- Orientación para continuar.